Mehr wissen, besser leben: Ihr Hausarzt rät!
Feinde
der Frau
Ein
mir bekannter Hautarzt und Freund pflegt zu sagen: "Die Frau über 40
hat 2 Feinde: Zigarette und Sonne!"
Recht hat er, deshalb gehört dieser
Spruch inzwischen auch zu meinem eigenen Repertoire.
Als
ich jünger war, habe ich gern geraucht. Noch heute liebe ich den Duft frisch
angezündeter Zigaretten, obwohl ich jetzt Nichtraucher bin: Von Sorge um
die eigene
Gesundheit abgesehen mahnt mich die Vernunft, meinen Kinder zu Hause Vorbild
zu sein: Ein rauchender Vater ist Vorbild, ob er will oder nicht!
Außerdem
lerne ich bei meiner täglichen Arbeit im Umgang mit Ihnen, meinen Patienten,
daß es auf dieser Welt nichts, aber wirklich garnichts, umsonst gibt. Wenn
ich rauche, muß ich bezahlen, früher oder später: mit Gesundheit, mit
Lebensjahren!
Als
Raucher haben Frauen außer dem Genuß der Zigarette nur Nachteile:
-
Sie
haben nach dem 30. Lebensjahr häufiger Schwierigkeiten, schwanger zu
werden und sie haben mehr Fehlgeburten als Nichtraucherinnen
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Die
Produktion der Hormone in Eierstöcken und Nebennieren (Progesteron,
Östrogene) läßt im allgemeinen einige Jahre früher nach als bei
Nichtraucherinnen
-
Durch
das frühzeitigere Fehlen der Hormone hört die Haut früher auf "zu
blühen", sie "verwelkt" rascher (Östrogenmangel) und wird
früher faltig (Progesteronmangel). Frauen mit frühzeitiger Menopause
bekommen häufiger Osteoporose (Knochenentkaltung)
-
Raucher
haben allgemein mehr Krebse als Nichtraucher: durch chronischen
Vitaminmangel (Mehrverbrauch), dadurch, daß einige der ca. 1800
Substanzen im Zigarettenrauch krebserregend sind und durch die dauernde
Entzündung, die der Rauch als Reizstoff in den Organen hervorruft.
Vitaminmangel ist ein Weg zum Krebs!
Leider bewirkt die vorsorgliche Einnahme von Vitaminpillen garnichts,
genauer gesagt sogar eine Übersterblichkeit gegenüber Rauchern, die
keine Extravitamine einnehmen (siehe Vitaminmangel)
Am Bronchialkrebs sterben nur ca. 2% der Raucher, an den allgemeinen
Folgen des Rauchens aber die Hälfte aller Raucher!
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Die
Sonne trägt mit ihrem UV-Licht zur rascheren Zerstörung der elastischen
Fasern in der Haut bei: Bestimmt kennen auch Sie einige konsequente
Sonnenanbieterinnen mit der Haut alter Indianerinnen
Kann
man rascher Hautalterung vorbeugen?
Eben ja: die wichtigsten Verhütungsmaßnahmen sind vernünftiges Essen,
Nichtrauchen und der sparsame, vernünftige Umgang mit der Sonne. Sie wissen:
wir brauchen täglich etwas Sonnenlicht zur Produktion von Vitamin D (dem
Knochenvitamin). Aber zuviel Sonne macht Schäden!
Außerdem
haben Menschen, die viel Gemüse, Hülsenfrüchte (!), Fisch und halbfette
Milchprodukte essen, weniger Falten. Denn in diesen Speisen sind die bekannten
wirksamen Inhaltsstoffe Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen und
Zink. Cremes mit Vitamin-A-Abkömmlingen glätten vorhandene Falten
etwas.
Die
meisten Falten haben Menschen, die viel Süßes, Fleisch und Butter auf ihrem
Speiseplan haben, ebenso wie Menschen mit Hautveranlagung zur Faltenbildung,
Raucher und Sonnenanbeter!
Bitte
sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen haben.
