Mehr wissen, besser leben - Ihr Hausarzt rät!
Lähmung des Gesichtsnervs
- Gymnastik
Sie sind eines schönen Morgens aufgewacht und haben es gleich
im Spiegel bemerkt: eine Ihrer Gesichtshäften hängt schlaff herunter. Das
ganze Gesicht ist schief, besonders wenn Sie lachen. Das Auge auf der
betroffenen Seite können Sie nicht schließen.
Natürlich sind Sie erschrocken und gehen sofort zu Ihrem
Hausarzt. Der untersucht Sie, beruhigt sie und wahrscheinlich erklärt er
Ihnen, daß der Gesichtsnerv im Mittelohr durch einen engen Knochenkanal
verläuft. Entzündet sich der Nerv aus irgendeinem Grund, z.B. durch einen
Virusinfekt, dann schwillt der Nerv an und wird geschädigt, da der enge
Knochenkanal keinen Raum läßt: Die Schwellung drückt nach innen und
zerquetscht nerveneigene Strukturen. Wahrscheinlich lädt Sie Ihr
Hausarzt zu einer Laboruntersuchung ein. Er will nämlich ausschließen, daß
Sie an einer sogenannten Borreliose erkrankt sind, einer anderen, nämlich
bakteriellen Infektion, z.B. nach einem Zeckenstich.
Vielleicht schickt Sie Ihr Hausarzt nach der Verschreibung antientzündlicher
Medikamente zusätzlich noch zum Nervenarzt, weil weitere Untersuchungen
erforderlich sind.
In jedem Fall aber müssen Sie üben, üben, üben, damit der
vom Hirn ausgehende Befehl den geschädigten Nerven veranlassen kann, sich zu
reparieren, um so den Befehl des Gehirns auch zu übertragen.
Bitte drucken Sie das Gymnastikprogramm aus und üben Sie zur
Wiederherstellung der Funktion Ihres Gesichtsnervs mindestens 3x täglich,
besser öfter. Am besten geht es vor dem Spiegel. Die Übungen sind zum Teil
recht schwierig und gelingen sicher nicht sofort.
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Mund
1. Mund spitzen mit geschlossenen Lippen
2. Mund spitzen mit geöffneten Lippen
3. Mund vorstoßen (Lippen nach vorn wölben, dabei das Kinn
hochziehen)
4. Backen ansaugen (Hasenmäulchen), wenn möglich, Unter- und Oberlippe
bewegen
5. Mund breit ziehen (in die Mundwinkel ziehen)
6. Mund breit ziehen mit geschlossenen Augen
7. Zähne zeigen (fletschen)
8. Oberlippe über die Unterlippe ziehen
9. Unterlippe über die Oberlippe ziehen
10. Kinn hochziehen, Oberlippe runterziehen (Mund etwas offen
lassen)
11. Backen aufblasen, Augen gleichzeitig schließen, Luft hin- und her
schieben
12. Pfeifen. Wenn möglich, den Finger auf einer oder beiden Seiten zu
Hilfe nehmen
13. Ein großes Ooooh formen, darauf achten, daß der Mund weit
offen ist. Dann Lippen zusammenziehen zum kleinen ooooh
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Nase
14. Nase hochziehen (kraus ziehen)
15. Nase hochziehen, dabei Augen schließen
16. Nase schnell rauf und runter ziehen
17. Nasenlöcher größer machen, Nasenflügel bewegen
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Augen
18. Augen schließen und öffnen
19. Augen schließen, schwache Seite eventuell mit dem Finger streichen,
nur einen kleinen Spalt öffnen und wieder schließen
20. Mit den Augenwimpern klimpern (blinzeln)
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Stirn
21. Stirn hochziehen
22. Stirn hochziehen, dabei Mund breit ziehen
23. Übung 22 mit geschlossenen Augen
24. Stirn drehen oder schnell rauf und runter zur Mitte bewegen
25. Versuch, mit den Ohren zu wackeln, dabei das ganze Gesicht
mitbewegen
Verzagen Sie nicht, Geduld und zäher Einsatz kann hier sehr
viel bewirken! Erwarten Sie keine sofortige Besserung, das ist eher selten.
Aber im Verlauf von 1-2 Wochen können Sie wieder einiges wieder in Bewegung
bringen, vorausgesetzt Sie üben!
Bitte
sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen haben.
