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Sind
Sie Schnarcher? - Wissenswertes zum Schlafapnoe-Syndrom
Gleich
vorneweg: nicht jeder Schnarcher hat ein Schlafapnoe-Syndrom!
Schlafapnoe bedeutet, daß es während des Schlafs zum Atemstillstand des
Schläfers kommt. Dem Schläfer rutscht im Tiefschlaf die Zunge so weit in
den Rachen, daß dadurch die Atemwege verlegt werden. Das Atemzentrum des Schlafenden bemerkt das
Absinken des Sauerstoffspiegels und den Anstieg des Kohlendioxidspiegels im
Blut. Es veranlaßt die Atemmuskulatur daher zu stärkerem Einatmen, jedoch ohne
Erfolg. Um den Schlafenden nicht ersticken zu lassen, erfolgt als letzte Maßnahme
eine Information an das Weckzentrum. Nun wird der Schlafende teilweise geweckt.
Damit nimmt seine Zunge wieder die gewohnte Position ein. Die Atemwege sind
nun frei, der Betroffene kann wieder einatmen und wieder einschlafen.
Keine
Frage: Jemand, der während der ganzen Nacht immer wieder gerade dann geweckt
wird, wenn er so richtig tief einschlafen will, fühlt sich am nächsten
Morgen müde, unausgeschlafen und wie gerädert. Damit erhöht sich über Tag
die Unfallgefahr.
Außerdem kommt es
während der Atemstillstandsphasen zu starkem Anstieg des Blutdrucks und damit
zur Belastung des Herzens. Das kann zu vorzeitigen
Verschleißerscheinungen und Schäden am Herzen führen! Menschen
mit Schlafapnoe sind daher in Gefahr, ernsthaft herzkrank zu werden.
Nun
gibt es zwar viele Schnarcher, aber die Mehrzahl der Schnarcher hat gar keinen
Atemstillstand während der Tiefschlafphasen. Schnarchen
ohne Atemstillstand ist daher völlig harmlos!
Mit
Hilfe der unten aufgeführten Skala (Epworth Sleepiness Skala) können Sie als
möglicher Betroffener abschätzen, ob Sie vielleicht an einem
Schlafapnoesyndrom leiden. Zur genauen Diagnosestellung ist aber in jedem Fall
die Hilfe des Spezialisten, gegebenenfalls sogar ein Übernachtungs-Aufenthalt
in einem Schlaflabor erforderlich.
Epworth
Schläfrigkeitsskala
Schlafen Sie in
einer der folgenden Situationen ein?
-
beim Sitzen und mit jemandem Sprechen
-
beim Fernsehen
-
im Vortrag, im Theater, im Kino usw.
-
als Mitfahrer im Auto während einer Stunde
Autofahrt ohne Pause
-
nach dem Mittagessen (falls Hinliegen
möglich ist)
-
nach dem Mittagessen ohne Alkohol während
ruhigem Sitzen
-
als Autofahrer beim Warten an der roten
Ampel
nie = 0 Punkte kaum = 1 Punkt möglich = 2 Punkte
wahrscheinlich = 3 Punkte
Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen haben.
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